يُمكن التخفيف من آلام الحلق البسيطة عن طريق الغرغرة بشاي دافئ مستخلص من أوراق المريمية أو البابونج.
وأشار فولفغانغ هورنبيرغر، عضو رابطة أطباء الأنف والأذن والحنجرة في مدينة نويمونستر شمالي ألمانيا، إلى أهمية تناول الكثير من الماء أو شاي المريمية وتدفئة منطقة الرقبة. إذ يعمل ذلك على تحفيز سريان الدم في الغشاء المخاطي المبطن للفم والحلق؛ مما يُعجّل الشفاء.
أما إذا استمر الشعور بالمتاعب لمدة تزيد عن ثلاثة إلى أربعة أيام أو إذا تدهورت الحالة الصحية، فينبغي حينئذٍ استشارة الطبيب.
يذكر أنّه يتعين على المرضى القيام بذلك في بداية الشعور بالمتاعب أو إذا كانت الآلام شديدة أو إذا تدهورت حالتهم الصحية بشكل عام أو إذا أصيبوا بحمى.
كما يؤكد هورنبيرغر على ضرورة استشارة الطبيب أيضاً عند التهاب الحلق واحمراره بشدة أو عند تورم اللوزتين المصحوب بآلام في البلع أو تورم العقد الليمفاوية.
