كيف اتخلص من الرهابالاجتماعي احيانا لما اروح مناسبات احس كله العالم ينظروني واحس دقات قلبي قوية واذا تكلمت احس بتوتر كاني ابكي واذا جلست مع ناس مااحس اني اتفاعل معهم جالسه الصمت غالبني
ارجوا الرد والتفاعل معي
برايي مادام انك عرفاني انو عندك مشكلة فبتحسني تحليها جلسي مع نفسك وشوفي ليش مابتسترجي تعملي جو حلو بالجلسات بدئي بينك وبين المرءاة وشوي شوي بتصيري تتكلمي
