خواتي العضوات .. لقد قمت باعداد ملف خاص لمشكلات عديدة للبشرة قرأت عنها
.. وما زال البحث مستمرا .. أتمنى أن تستفيدوا من الملف. وأي وحدة عندها مشكلة أو حابة تعرف اي شئ يخص البشرة .. تتفضل تسأل..
اذا كنتي تعانين من الكلف فما الحل؟
يطحن الكركم ويعجن بعسل ويدهن به الوجه صباحا أو في أي وقت ويترك لمدة ساعة ثم يغسل بماء دافئ.كذلك بامكانك أخذ بذور الخروع وقومي بتدليك مكان الكلف كل يوم.
اذا كنتي تعانين من حب الشباب فما هو الحل؟
اعصري حب الرمان واخلطيه مع الخل وامسحي منطقة الحبوب المتقرحة.
من هم الأشخاص المعرضون للإصابة بحب الشباب ؟
حب الشباب مرض غير معدي يصيب حوالي 40% من
الأشخاص يبدأ عادة في سن البلوغ ويزول تلقائيا عادة في
منتصف العشرينات وقد يستمر إلى منتصف الثلاثينات.
ما هي العوامل التي تزيد حب الشباب ؟
– عدم غسل الوجه بالماء الفاتر والصابون المناسب بقدر
كافي ( ثلاثة مرات يوميا).
– القلق النفسي.
-نتف أو إفراغ بثور حب الشباب باليد أو بالملقط.
-إسدال الشعر على الجبين قد يزيد الحبوب في الجبهة.
هل يوجد ضرر من استعمال الماكياج لدى المصابين بحب الشباب ؟
يفضل الاقتصاد في استعمال الماكياج وإذا كان من
الضروري استعمالها فيجب استعمال المكياج الذي يحتوي
على كمية قليلة من الدهون ويجب إزالتها
بعناية قبل النوم.
هل يشفى حب الشباب بعد الزواج ؟
لا يؤثر الزواج على معدل إفراز الهرمونات وقد نشأ هذا الاعتقاد
الخاطئ من أن الزواج مفيد لكونه يحدث عادة حوالي منتصف
العشرينات وهو نفس السن الذي يبدأ فيها حب الشباب
بالشفاء من تلقاء نفسه.
ما هي الطريقة الصحيحة لمعرفة نوع البشرة؟
تصنف البشرة الى اربعة أنواع دهنية – مختلطة – طبيعية – جافة ولتحديد نوع البشرة قومي بغسل الوجه وانتظري 1/2 ساعة ثم ضعي منديلا ورقيا على جبهتك والمنديل الآخر على الانف والوجنتين والذقن ثم افحصي كلاهما لتري المنطقة التي تركت آثار زيتية في المنديل. اذاكانت آثار الدهون متساوية فبشرتك طبيعية اما اذا خلت تمام من الدهون فهي جافة . واذا وجدت الزيوت في منطقة الجبهة والأنف فهي مختلطة واذا لاحظت وجود دهون في جميع المناطق فهي دهنية. ومن هذا المنطلق يمكنك اختيار مستحضرات التجميل التي تناسب بشرتك.
كيف أحافظ على نضارة وجهي؟
اعصري البقدونس وأضيفي اليه مغلى البابونج البارد وادهني وجهك مرتان في اليوم
اذا كنت أعاني من الالتهابات او الحبوب الخفيفة في الوجه او الجسم فما هو الحل؟
ضعي قطعة من الثلج الملفوف بالقطن على البشرة وتجنبي لمس الحبوب بأظافرك او بيدك لفترة طويلة.
كيف أشد بشرتي وأغلق المسامات؟
النشاء ممتاز لشد البشرة واغلاق المسامات وماء الورد يضفي على البشرة تورد
وجميل ان يعمل هذا القناع ( قناع النشا وماء الورد) في النهار إذا كنت مدعوة إلى سهرة لأنه يعطي تورد ويشد البشره ويقفل المسامات مما يجعل شكل المكياج رائع . كذلك عليك بغسل وجهك بالماء البارد بعد التنظيف أو بعد عمل الأقنعة.
اريد قناع لتضييق المسامات؟
القناع عبارة عن( 4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء + ملعقة صغيره ماء ورد ) تخلط المقادير جيدا وتوضع على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن قوامه ثم تفرد في طبق حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبه حتى يجف تقريبا 4/1 ساعه ثم يغسل بالماء العادي وآخيرا بالماء البارد
اذا أردت أن أعمل ماسك او قناع لوجهي .. هل هناك أساسيات يجب أن أتبعها؟
– بعد اي قناع يغسل الوجه بالماء الدافئ واضافه ليمون لماء الشطف اذا كانت البشرة دهنيه او بها بثور..
– يعمل اختبار بسيط للبشرة فاذا حصل احمرار يمنع استعمال القناع..
-لابد ان يشمل القناع الوجه والرقبه.
-اذا وضع القناع يجب وضع كمادات ماء بارد على العينين او قطعتين من الخيار..
كيف أقوم بتدليك وجهي؟
باشري قرص البشرة بنعومة بين الابهام والسبابة على أن تشمل الحركة كل أنحاء الوجه وذلك لتنشيط الأنسجة. إنطلقي من الذقن أولا ثم اتبعي الخط البيضوي وصولا إلى الوجنتين وانتهاء بالعنق. دلكي من ثم محيط العين وذلك بالترتيب بلطف تحت العينن ومن ثم نحو الصدغين باستعمال أطراف الأصابع. واعلمي أن هذا التدليك المنشط والفائق السهولة لا يستغرق أكثر من دقيقتين كل ليلة.
انتظروا المزيد ..
.. ستجدينه عند العطار..تاخذين قليل من جذور السعد وتغلينه وأضيفي قليل من الماء ( قليل جدا) على الخليط ثم تضعينه في الثلاجة وافركي وجهك بالخليط بعد كل مرة تقومين فيها بالحف. قد يكون زيت الزيتون مفيد لبشرتك لكنه قد لا يمنع الشعر من الظهور
أختي العزيزة اذا كانت بشرتك دهنية فهذا القناع مناسب لك
القناع عبارة عن :-
بياض بيض + ملعقة خميرة + ملعقة عسل + قطرات من الليمون
اخلطي هذه المقادير مع بعضها وضعي الخليط في الثلاجة واستخدميه
في الصباح والمساء.
المرأة الجميلة تعرف من يديها فكيف أستطيع أن أحافظ على يدي؟
من الصعب أن نتوقع أن تكون هناك يدان ناعمتان لينتان لهما أظافر سليمة نظيفة جميلة لامرأة ليست جميلة !.. فالاهتمام بجمال اليدين والأظافر يشير بدرجة كبيرة إلى أننا أمام امرأة تهتم بصحتها وجمالها إلى درجة فائقة فتعرفي معنا على طرق الحفاظ على يديك من قسوة الزمن.
هناك مغذيات ومرطبات لليدين مفيدة لجميع أنواع البشرة وهي: –
غسول من الطماطم لجمال يديك :
المكونات :
عصير ثمرة طماطم ناضجة تماما ( حمراء مستوية ).
1 ملعقة صغيرة جلسرين.
1 ملعقة صغيرة عصير ليمون.
التحضير والاستعمال :
تهرس ثمرة الطماطم جيدا ويخلط معها باقي المكونات. ويعبأ الخليط في زجاجة تحفظ بالثلاجة. يجب رج الزجاجة قبل الاستخدام كما يراعى ألا يستخدم نفس الخليط لأكثر من يومين أو ثلاثة.. ويجوز استخدامه بأي عدد من المرات.
كريم دقيق الذرة يناسب بشرة اليدين الحسّاسة :
المكونات :
2 ملعقة كبيرة دقيق ذرة.
2 ملعقة كبيرة جلسرين.
285 مل ماء ورد.
التحضير والاستعمال :
يسخن الجلسرين على نار هادئة حتى يذوب ويضاف إليه الدقيق مع التقليب لبضع دقائق ثم يرفع الإناء من على النار. يستمر التقليب حتى تتكون عجينة متجانسة.. ثم يضاف إليها ماء الورد .
غسول عسل النحل لجمال اليدين :
المكونات :
2|1 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
10 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
4 ملاعق كبيرة من الجلسرين.
2|1 ملعقة صغيرة خل أبيض.
التحضير والاستعمال :
يسخن العسل على نار هادئة حتى يسيل تماما ثم يخلط مع باقي المكونات. يحفظ المستحضر في زجاجة
غسول من الردّة للأيدي الخشنة :
المكونات :
ملء حفنة يد من الردة.
4 ملاعق كبيرة خل التفاح.
570 مل ماء مغلي.
التحضير والاستعمال :
يصبّ الماء المغلي على الردة ويترك الإناء لمدة 9 12 ساعة لتنقع الردة بالماء ثم يصفى المنقوع ويضاف إليه خل التفاح.. ويحفظ المستحضر في زجاجة. يعدّ هذا المستحضر من المستحضرات الممتازة للتخلص من خشونة الأيدي.. ويجب أن يستعمل عدة مرات طوال اليوم متى أتيحت الفرصة مع دعك اليدين بالمستحضر.
كريم مسائي من الزيوت للأيدي الجافة :
المكونات :
1 ملعقة صغيرة عسل نحل.
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة زيت سمسم.
1 ملعقة كبيرة زيت لوز.
2|1 ملعقة كبيرة جلسرين.
التحضير والاستعمال :
يسخن العسل على نار هادئة حتى يصير سائلا جاريا ثم يضاف إليه الجلسرين وباقي الزيوت ويقلّب الخليط جيدا.. ثم يحفظ في زجاجة.
يدلّك هذا المستحضر باليدين كل مساء..
ويلاحظ أثره الطيب على بشرة اليدين. بعد أول مرة من الاستعمال.
أتمنى تجربون هالمغذيات لأنها طبيعية ومضمونة 100%
1-شغلة مهمه لازم اننا نتبه لهاوهي عدم الخلود الى النوم من دون تنظيف الوجه وغسله!!لانك لو رحتي اتنامين مع بقايا المكيااج او الاوساخ العالقه بوجهك!!
راح تصحين وبوجهك بعض الحبوب المقرفه والفظيعه
2- لاتستخدمي الصابون أو أي منتج يحتوي على مواد قلوية مهما كان الصابون لأن الصابون بصفه عامه يجفف البشرررة ويسبب عدم توازنها!!
3- إستخدمي المنظفات الكريمية مثل:
Clean and Clear’s Cream Cleanser
Biore’s Facial Cleanser
شخصيا استخدم
Neutrogena Deep Clean Cream Cleanser, Oil Free
وكتير مرتاحة معاه
4- لاتضغطي على البثور ولاتلعبي بها لأن هالشي راح يسبب احمرار الحبوب وممكن يزيد حجمها أو انهااا تترك علامة في وجهك ولاتختفي
5- حطي في بالك ان البثور اذا ظهرت في وجهك تستمر لمدة5-8 أيام ولكنها قد تزيد اذا حاولتي انك تلعبين بها وتضغطين
6-للتخلص من الحبوب والبثور استخدمي الادوية الي تحتوي على بروكسيد البنزويل- benzoyl peroxide أو مطهر حمض الساليسييك-salicyic acid cleanser
ممكن تسألين عنهم في الصيدلياات وهي ادوية ومنظفات جدا ممتازة وعادة تعطي نتايج في خلال أسبوع اذا واضبتي على إستعمالها!!
7- من الاقنعة المفيدة جدا للبشرة والتي تحتوي على فيتامين Aاستخدمي بياض البيض كقناع وضعيه على بشرتك لمدة15 دقيقة
بالرغم من الأعداد الطائلة من المرطبات والكريمات والمنظفات ومواد العناية بالبشرة إلا أن العديد من النساء مازلن يستخدمن المواد الطبيعية والأعشاب المجربة للعناية بالبشرة .. ولا يحبذن الوصفات والكريمات التي تحتوي على مواد كيماوية.
هذه بعض الوصفات النباتية للعناية بالبشرة.. أتمنى تفيدكم .
وصفات طبيعية للبشرة :-
يطبخ ملعقتان من دقيق الشوفان بكأس حليب ويضاف له ملعقة ماء الورد يعمل كمادة للوجه أو يدهن بطبقة سميكة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل.
تعمل كمادات من المشمش أو قشر الخيار فوق التجاعيد لمحاربتها وتقوية الجلد.
تمسح البثور الحمراء بقطنة مبلولة بمصل الحليب حتى تزول.
– يمسح بعصير التفاح أو البقدونس أو الجزر وذلك لتقوية جلد الوجه وتنقيته.
– ينقع قشر البرتقال والليمون في ماء حار ليلا وفي الصباح ترفع القشور ويغمس الوجه في الماء لمدة كافية يكرر فلا يجف الجلد الجاف أبدا.
وصفة لمقامة التجاعيد :-
– تؤخذ ملعقة كبيرة مهروسة من كل من: خيار قرع شمام تذاب كل واحدة بملعقة حليب كبيرة ثم يخلط الجميع ويدهن منه لنصف ساعة ويغسل بماء فاتر
خلطة للبشرة العادية:-
– للبشرة العادية: يخفق صفار بيضة بملعقة كبيرة من كريم جيد ويدهن الوجه والعنق لساعة ثم يغسل بماء فاتر.
احسن شي للهالات السوداء خليط الخيار والروب
طبعا تبشرين الخيار او تخلطينه في الخلاطة مع الروب وتحطين الخليط
على الهالات السوداء .. ولازم تستمرين عل الوصفة اذا بغيتي نتيجة سريعة ..
شوفي اختي لتضييق المسامات استخدمي :-
خليط النشاء وماء الورد لانه ممتاز لشد البشرة واغلاق المسامات وماء الورد يضفي على البشرة تورد وجميل ان يعمل هذا القناع ( قناع النشا وماء الورد) في النهار كذلك عليك بغسل وجهك بالماء البارد بعد التنظيف.
وصفة أخرى لاغلاق المسامات:-
القناع عبارة عن ( 4 ملاعق طعام ماء + ملعقة صغيره نشاء + ملعقة صغيره ماء ورد ) تخلط المقادير جيدا وتوضع على النار مع التحريك المستمر حتى يثخن قوامه ثم تفرد في طبق حتى تبرد ثم يوضع على الوجه والرقبه حتى يجف تقريبا 4/1 ساعه ثم يغسل بالماء العادي وآخيرا بالماء البارد
وأفضل شيء للقضاء على السمار .. خليط حليب نيدو مع ماء الورد.
وصفات من الطبيعة لعلاج يديك و اظافرك:
* لعلاج تكسير الاظافر:
عليك بدهن اظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة اسبوع
* لعلاج خشونة اليدين:
يتم دهن اليدين بخليط من عصير الليمون و الجلسرين و ماء الكولونيا بمقادير متساوية
* لتقوية الجلد و نضارته:
يدهن الجلد بعصير التفاح
تناول الجزر نيئا دون ازالة الطلقة الخارجية التي تتركز فيها معظم الفيتامينات و المعادن
نصائح هامة لجمال يديك
توجد اخطاء كثيرة تؤثر على جمال يديك و اظافرك و ربما تقعين فيها دون ان تشعري و عليك باتباع هذه النصائح:
1- عند استعمال المبرد لتسوية اظافرك عليك الا تستعمليه الى الامام و الخلف بل في اتجاه واحد فقط
2- تجنبي قص الجلد الميت لان ذلك قد يعوق من نمو الاظافر و الطريقة الصحيحة هي الضغط بخفة على الجلد الميت بواسطة منشفة بعد وضع الاصابع في الماء فترة من الزمن
3- لاتكثري من استعمال مزيل الطلاء كثيرا حتى لايؤذي الاظافر
4- تجنبي استعمال القوة عند تنظيف اظافرك بالفرشاة الخاصة حتى لاتؤذين اظافرك و عليك ان تنظفيها برقة و من الافضل تنظيفها و هي مبللة
5- يجب عليك ارتداء قفاز من المطاط عندما تباشرين الاعمال المنزلية لحماية يديك و من الافضل وضع قليل من بودرة التلك داخل القفاز حتى يسهل عليك لبسه و خلعه
6- لاتنسي عمل بعض التمارين الخاصة باليدين لتنشيط الدورة الدموية و اكساب يديك جمالا و بهاء
7- ابتعدي تماما عن عادة قضم الاظافر حتى لاتظهر في صورة منفرة
*إرشادات صحية هامة للعناية بالقدمين:
1- على كل من يمشي كثيرا أثناء النهار غسل قدميه بالماء البارد ثم تجفيفها جيدا و تدليكهما برفق بقليل من زيت الخروع أو الكريمات الخاصة بالقدمين
2- عليك برش بودرة التلك فوق قدميك قبل ارتداء الجوارب
3- في كثير من الأحيان تكون هناك فقاقيع ممتلئة بسائل اصفر تسبب آلاما شديدة في القدمين و هذه يمكن إفراغها برفق من هذا السائل بواسطة دبوس مطهر بالكحول أو أي محلول مطهر ثم يتم تغطيتها بقطعة من المشمع المطهر اللاصق ( البلاستر ) و يجب ألا تنزع أو تبدل إلا بعد بضعة أيام حيث يكون الجرح قد جف أو التأم و لا مانع من غسيل القدم و المشمع اللاصق فوقها أما إذا انفجرت الفقاعة دون أن تشعرين و تحولت إلى جرح فيتم تطهير الجرح بأحد المطهرات ثم يغطى بمرهم واقي و المشمع اللاصق
4- إذا كانت هناك تسلخات بين الأصابع ( و التي تنتج غالبا عن الاحتكاك ) فيجب الإقلال من استعمال الصابون في غسل الأقدام و معالجة التسلخات بمسحوق خاص بالتسلخات بعد غسل الأقدام بالماء و تجفيفها