9 فوائد تترتب على خفض الوزن، بعضها إيجابي وبعضها سلبي، وهذ الأشياء هي:
– زيادة مستويات الطاقة الخاصة بك
– تحسين الذاكرة، إذ أشارت دراسة سويدية صدرت في العام 2024، إلى أن ذاكرة النساء الأكبر سناً بلغت معدلات أفضل في اختبارات الذاكرة بعد ستة أشهر من اتباع خطة فقدان الوزن.
– اختبار العلاقة مع الشريك: ويمكن أن ترى نفسك بشكل أفضل وتشعر بالثقة، ما قد يجعلك محبوباً أكثر من الأصدقاء.
– انخفاض خطر إصابتك بالسرطان.
– قد لا يخفف نقص الوزن من شعورك بالاكتئاب.
– فقدان الوزن بشكل سريع قد يغير من حاسة الذوق لديك.
– ممارسة الرياضة ستكون ممتعة بشكل أكبر.
– فقدان الوزن يتسبب بهشاشة العظام.
– فقدان الوزن سيؤدي إلى إنفاقك بشكل أقل على الرعاية الصحية.