اطعمة لتهدئة البشرة الحساسة – اطعمة مفيدة لاصحاب البشرة الحساسة
الخضروات الورقية: كالسبانخ و الخس تعمل علي تهدئة و تلطيف البشرة لانها غنية بفيتامين a , c , d, e , k بالاضافة لاحتوائها علي الكالسيوم و الحديد و الالياف كما تساهم بانتلج الكولاجين و هو بروتين يساعد علي بقاء البشرة صحية و نضرة.
الاسماك: اها تاثير قوي و مفيد علي الصحة علما بان جفاف البشرة يدل علي نقص الاحماض الدهنية لذا تناول الاسماك يقلل الشعور باعراض تهيج البشرة.
الافوكادو: يعتبر مصدر غني بالزيوت الاساسية و فيتامين b بالاضافة الي مقدرتها علي مقاومة الالتهابات لذلك يتم اضافتها لمعظم منتجات العناية بالبشرة لزيادة رطوبتها.
دقيق الذرة و الشوفان: اضافة حبوب دقيق الذرة او الشوفان الي ماء الاستحمام الدافيء يسمح للبشرة امتصاصه بطريقة فعاله كما يسهم في تخفيف تقشر الجلد و يهديء حكة البشرة.
اطعمة لتهدئة البشرة الحساسة – اطعمة مفيدة لاصحاب البشرة الحساسة
اطعمة لتهدئة البشرة الحساسة – اطعمة مفيدة لاصحاب البشرة الحساسة
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب