بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
اعمل رجيم و عندي مشاكل (( غازات و ما احب الرياضة ؟؟))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
اعمل رجيم و عندي مشاكل (( غازات و ما احب الرياضة ؟؟))
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شاركت بهذا ال مدونة و عجبني كثير او أحببت أن تكون أول مشاركاتي هنا بينكم ..
فأتمنى الرد السريع ..
أنا أعمل رجيم خلال شهرين نقصت 7 كيلوو ..
و الان اعاني من امساك حاد و غازات بالمعدة ..
فاتمنى تفيدوني لاني أتالم وااايد …
و انا ما احب اعمل رياضة أو امشي و الوزن ثابت بالرغم اني ما اكل واايد ..
ابي الحل ؟؟
ارجوكم افيدووني باسرع وقت ..
السلام عليكم صديقتي انصحك بشرب الزبادي ان شاء الله بيمشي الحال وبينزل وزنك