الفول 2024.

الفول
الفول
المقادير
كوبان فول بني صغير كوبان فول ابيض كوب واحدفول نوع كبير كوب عدس اصفر 2طماطم مكعبات 2 بصل مقطع مكعبات ماء حتى يغطي الكميه ملح و كمون ..وقليل فلفل
طريقة التحضير
تنقع في الماء قليلا ..ثم توضع في قدر على النار..حتي يستوي الفول ..

واذا بغيتي يستوي ابسرعة ضعيه في قدر الضغط..افضل ..

وبعدها اتركيه يبرد قليلا ..ثم ضعيه في الفرامة ..ويقسم في اكياس ..ويجمد

لان الكمية كبيره …

وعند الرغبة…كشني بصل وطماطم ..وفول ..وشوي كمون ..

ولاتنسي سوي التميس معه …وبالعافيه
الفول
الفول