الأولية:
الاسلوب رقم واحد الذى يستطيع به الرجل ان
ينجح فى إشباع حاجات المرأة هو الإنصات
ولكن الرجل يواجه مشكلة من اثنتين فى
الإنصات إلى المرأة:
أن يصاب بالإحباط
أو يصبح غاضبا
كيف تنصت من دون أن تغضب:
1.تذكر أن الغضب يأتى من عدم فهم وجهة
نظرها وهذا ليس خطؤها على الإطلاق لذا تحمل
مسئولية ان تفهمها ولا تلمها لإزعاجها لك وإبدأ
مرة اخرى محاولا ان تفهم
2.تذكر ان المشاعر لا تكون دائما معقولة
ولكنهامازالت صحيحة وتحتاج إلى تعاطف لذا
يمكنك ان تتنفس بعمق وتحاول الإسترخاء وأن
تحاول أن تتخيل النظر إلى العالم من خلال
عينيها هى
3.ربما ينجم غضبك من عدم معرفتك لكيفية
مساعدتها أو لن حلولك لا تساعدها لذا تذكر فقط
ان إنصاتك لها قد يكون خير معين لها وتوقف
عن تقديم الحلول فقد تكون لا تحتاج إلى حلولك
4.تذكر أنه لا يلزمك ان توفق لفهم وجهة نظرها
وإذا اردت أن تعطى وجهة نظرك تأكد اولا من
انها إنتهت ثم أعد صياغة وجهة نظرها أولا قبل
عرض وجهة نظرك ولا ترفع صوتك
5.تذكر أنه لا يلزمك أن تفهم تماما وجهة نظرها
لكى تكون مستمعا جيدا ودعها تعرف أنك لم تفهم
ولكنك تحاول أى تحمل مسئولية عدم فهمك ولا