تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » رجيم المانى سهل 2022 , الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم, الطريقة الالمانية لانقا

رجيم المانى سهل 2024 , الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم, الطريقة الالمانية لانقا 2024.

خليجية

الريجيم الألماني من أشهر أنظمة الرجيم, الطريقة الالمانية لانقاص الوزن
الإفطار اليومي : شريحة خبز محمص + جريب فروت أو برتقال + شاهي أو قهوة بدون سكر وبدون حليب . اليوم الأ… الإفطار اليومي : شريحة خبز محمص + جريب فروت أو برتقال + شاهي أو قهوة بدون سكر وبدون حليب .

اليوم الأول :
الغداء : تشكيلة فواكه .
العشاء : فراخ باردة، طماطم، جريب فروت، شاى أو قهوة.

اليوم الثاني :
الغداء: فراخ باردة، طماطم، كرنب مسلوق .
العشاء : لحم مشوى، طماطم
خليجية

موضوع قيم وجميل.. يعطيك العافية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.