الكيوي و خسارة الوزن الزائد
تمتاز ثمار الكيوي بعدم احتوائها على نسبة عالية من السعرات الحرارية، لذلك فهي غذاء مناسب لمن يريدون تنحيف أجسامهم وخسارة الوزن الزائد. والكيوي تمدّ الجسم بالطاقة الضرورية لنشاطه وذلك من خلال البوتاسيوم الذي يساعد أجسادنا على حرق المزيد من السعرات الحرارية بحيث يعدّ الكيوي من أكثر الثمار احتواء على البوتاسيوم. والكيوي مصدر غني بالألياف التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وخفض مستوى الكولسترول بالدم، وبالتالي تعمل هذه الألياف على سد الجوع من خلال مكوثها فترات طويلة داخل الأمعاء.
فوائد الكيوي للريجيم
المهم انه لذيييذ ,, يسلمو
رائع يسلمو
مروركم أروع نورتو