فوائد الموز 2013 , فوائد الموز فى التخسيس 2013
فوائد الموز 2013 , فوائد الموز فى التخسيس 2013
تناول الموز يعادل ممارسة تمارين رياضية مدة 90 دقيقة
أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة، ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.
وأكد الباحثون أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم
فوائد الموز 2013 , فوائد الموز فى التخسيس 2013
فوائد الموز 2013 , فوائد الموز فى التخسيس 2013
يعطيك الف عافية عزيزتي
مجهود رائع بال مدونة
مجهود رائع بال مدونة