إليك عزيزتي بعض النصائح التي قد تفيدك بعد عملية الولادة، وأثناء مرحلة النفاس :
_ لا تجلسي في الماء خاصة الساخن منه، واكتفي بالغسل العادي أو المسح .
_ اربطي بطنك بالمشد الطبي حتى يساعدك على شفطه إلى الداخل .
_ استخدمي أي نوع من انواع المعقمات .
_ ادهني المنطقة السفلية بكريم وحاولي ان يكون الكريم خاص بتلك المناطق .
_ ارتاحي يومياً لساعتين دون أي إزعاج لك .
_ لا تستعملي العطور خلال هذه الفترة .
_ نظفي المرحاض قبل استعماله في كل مرة .
_ استخدمي بعض المساحيق التي تساعد في التئام الجروح .