السلام عليكم
موضوعي هو
للاهتمام بالمنطقة الحساسة
بعد السلام ..بسم الله نبدأ
1-تنشيف المنطقه بعد كل حمام-الله يكرمكم- لأن الرطوبة مكمن مناسب لنمو الفطريات ….
ويكون التنشيف من الامام الى الخلف وليس العكس عشان ماتنتقل البكتيريا.
2- ضرورة تغيير الملابس الداخليه على الاقل مرتين اوثلاث مرات يوميا
وان تكون قطنية 100%عشان تمتص العرق وتكون مريحة
موضيقه عشان تتهواء المنطقه.
3-ازالة الشعر من المنطقة باستمرار وخصوصا بعد الدوره الشهرية
لان البكتيريا تعلق في الشعر وخصوصا ان المنطقه مكتومة فتؤدي الى الالتهاب .
4- ولااااااااااااااااااااااا تفكرين في استخدام الصاااااااااااااااااابون لها المنطقه لأنه ضار
تدرين ليه؟؟؟؟؟؟؟
لان المنطقه هذي فيها نوعين من البكتيريا نافعه وضاره
والصابون يقتل البكتيريا النافعه من المنطقه اللي المفروض تكون متواجده اساسا .. وبذلك الصابون العادي يسببلك جفاف والتهاااااااااب فظيع للمنطقة ….انتبهي.
5- استخدام الغسول النسائي او غسول (الماء والملح)
لتعقيم المنطقه وتنظيفها وقتل البكتيريا الضارة والتقليل من الافرازات .
وافضل الغسولات الطبية
6-استخدام المسك بعد الدورة لأنه ((سنة))وبتحسين بعد استخدامه ان المنطقة منتعشة والريحة حلووووة تبقى طول اليوم
7-ضرورة ترطيب المنطقة بأي كريم مرطب أو بيبي اوبل جونسون-لان السواد يأتي نتيجة الجفاف
8-اللي تعاني من السواد انصحها بلبس الشورتات القطنية وخصوصا اللي من نعومي ممتازة ومريحة
9-استخدام الفوط الصحيةالقطنية وقت الدورة-حطوا تحت قطنية خطين- لان الالويز يجيب
10-اغسلي ملابسك الداخلية بماء حار عشان تقضين على البكتيريا0
11-ملابسك الداخلية اغسليها بنفسك ولا تخلين احد يغسلها عنك لانها ممكن تنخلط مع ملابس اخواتك واخوانك او زوجك او اي احد
12-لمن تغسليها انقعيها مضبوط بالمااي علشان يروح الصابون اللي فيها0
13- وأخر نصيحة أتمنى ان تكثروا من شرب الماء
شكراً لكم و انتظر ردودكم 🙂