1- ارتداء قفازات مطاطيه عند القيام بالاعمال المنزليه لحمايه اليدين والاظافر
2- ممارسه التمارين الخاصه باليدين لازاله التوتر والتصلب باليدين
3- تجفيف اليدين جيدا بالمنشفه عند الاستحمام او غسلهما
4- ترطيب اليدين بعد الاستحمام مباشره
5- تدليك اليدين بحركة دائريه صغيره على مدار اليوم لتنشيط الدوره الدمويه
6- استعمال مقشر وماسك خاص باليدين للتخلص من الجلد الميت
7- الاهتمام باستخدام كريمات الحمايه من الشمس في الشتاء وفي الصيف خاصه
موضوع مفيد لنا :$
تسلم يمناكي ياحلوة :$
تسلم يمناكي ياحلوة :$