المسفوف من المطبخ التونسي – مقادير المسفوف من المطبخ التونسي – طريقة المسفوف
المسفوف من المطبخ التونسي – مقادير المسفوف من المطبخ التونسي – طريقة المسفوف
المقادير :
500 غ كسكسي
60غ زبدة
200غ سكر ناعم
100غ بندق
100غ لوز محمص
100غ زبيب
100غ فزدق محمص
100غ صنوبرمحمص
2 م ك زيت زيتون
الطريقة :
بللي الكسكسي ب2 كوب ماء و 2 ملاعق زيت زيتون وحركيه بايدينك
حطي الكسكسي في الطنجرة الي تطبخ الاكل بالبخار واتركيه يطبخ بالبخار لمدة 15 دقيقة
افرمي البندق واللوز فرم خشن
انزلي الكسكسي وصغيه في وعاء واضيفي له السكر الناعم والزبدة ممكن تضيفي شوية حليب كمان واخلطي الكل جيدا
زيني المسفوف بالمكسرات على ذوقك
هذه الاكلة تؤخذ في السحور لانها غنية بالفتامينات
وايضا لا تهضم بسهولة لذا لن تشعر بالجوع طيلة اليوم
ويمكنك ممارسة عملك بكل نشاط وحيوية
المسفوف من المطبخ التونسي – مقادير المسفوف من المطبخ التونسي – طريقة المسفوف
المسفوف من المطبخ التونسي – مقادير المسفوف من المطبخ التونسي – طريقة المسفوف
دمــــــتي بخير ..