الرياضه و التمارين النسائيه Sports and women Exercise
تمارين لكبار السن – أسهل التمارين الرياضية للمسنين تمارين لكبار السن – أسهل التمارين الرياضية للمسنين فى حالة عدم قدرة كبار السن على ممارسة الرياضة… اقرأ المزيد »تمارين لكبار السن – أسهل التمارين الرياضية للمسنين 2024.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته – أنواع اليوجا: توجد أنواع عديدة لليوجا: – "Iyengar" من أكثر التمارين دقة وانتشاراً. – "Astanga" هذا النوع يتصل بالجسد.… اقرأ المزيد »اليوجا بالصور تمارين مهمه كل ما يهمك معرفته 2024.
رياضة سهلة للمسنين او كبار السن رياضة سهلة للمسنين او كبار السن فى حالة عدم قدرة كبار السن على ممارسة الرياضة لوجود سبب متعلق بالصحة… اقرأ المزيد »رياضة سهلة للمسنين او كبار السن 2024.
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي أعضاء شبكة حياة تمارين للعين بعد تصفح الانترنت00 كثير منا يحس بالم في العين بعد… اقرأ المزيد »تمارين للعين بعد تصفح الانترنت 2024.
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=red][B]السلام عليكم ..:hala:[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=red][/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=red][B].حتى لو لم تكوني من الأشخاص النشيطين في الصباح، يمكنك أن تستيقظي مبكرا – وتنشطي جسمك حتى قبل… اقرأ المزيد »تمارين الصباحية !!! 2024.
إن القيام بتدليك الجسم بالزيت العطري او اي زيت اخر تفضليه له فوائد مهمه وهي: –يحسن الدوره الدمويه -يطرد السموم من الجسم -يحسن النوم -يقلل… اقرأ المزيد »فوائد تدليك الجسم بالزيت 2024.
تمارين لتخفيف الكرش إتبعوا هذه الخطوات وإن شاء الله إتخف الكرش ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام… اقرأ المزيد »مجموعه من التما رين المتحركه لتخفيف الكرش 2024.
رفع الأثقال لانقاص الوزن بسرعة رفع الأثقال لانقاص الوزن بسرعة صحيح، عندما تمارس تمارين القوة لإضافة 3 باوند (تقريبا 1.5كغ) من العضلات وبالتالي تزيد من… اقرأ المزيد »رفع الأثقال لانقاص الوزن بسرعة 2024.
للحصول على قوام متناسق للحصول على قوام متناسق أكيد حلم كل بنت هو الحصول على قوام متناسق خالي من أي عيوب ممكن تكون موجودة فيه… اقرأ المزيد »للحصول على قوام متناسق 2024.
تمارين لاظهار جمال خصرك تمارين لاظهار جمال خصرك ويقدم الخبراء للباحثات عن الرشاقة والجمال تمارين رياضية بسيطة لإظهار جمال خصرها ورشاقتها ، وإليكِ هذه التمارين… اقرأ المزيد »تمارين لاظهار جمال خصرك 2024.