تمارين شد البطن !!!
[CENTER][CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B]السلام عليكم ..[/B][/SIZE][/FONT][/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT] [/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][/SIZE][/FONT] [/CENTER] [CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][B]انتبهي، أنت بحاجة إلى خمسة دقائق فقط من وقتك لشد عضلات البطن. يعتبر تمرينِ عضلات البطن هذا عظيما، إذا كنتِ تسافرين كثيرا وأيضاً إذا… تمارين شد البطن !!!