المايو

عند اتباع هذا الريجيم هناك عدة نقط هامة جدا يجب اتباعها: 1- عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام. 2- شرب لتر ونصف اللتر (6 أكواب)… اقرأ المزيد »رجيم المايوكلينيك لتخفيف الوزن, رجيم المايو كلينك 2024.