الأفخاذ المقرمشة باللبن الخاثر . ضعي أفخاذ الدجاج في طبق زجاجي عميق، صبي فوقها اللبن الخاثر، غطي الطبق وثلجيه لمدة ساعة او طوال الليل. صفي أفخاذ الدجاج من اللبن الخاثر، ضعيها جانبا. ——————————————————————————– 2. قلبي… الأفخاذ المقرمشة باللبن الخاثر
تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ,تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ 2024 تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ,تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ 2024 بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم يابنات ان شاء الله بالف خير اعرف ان كل وحده… تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ,تمارين لتصغير الأرداف ونحت الأفخاذ 2024
للتخلص من ترهل البطن والظهر , للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف!!!!! 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30 مره ونزيدها… للتخلص من ترهل البطن والظهر , للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف