بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة عزيزاتي أعضاء شبكة حياة موقع مركز الامل – خالد – للرشاقة واللياقة البدنية والتخسيس بسم الله الرحمن الرحيم ارسلت لي كثير من عضوات المنتدي علي الخاص… موقع مركز الامل للرشاقة واللياقة البدنية والتخسيس
ماهي الصلاة البدنية-اهمية الصلاة البدنية ماهي الصلاة البدنية-اهمية الصلاة البدنية اهمية الصلاة البدنية وفوائدها علي كبار السن فوائد الصلاة البدنية لكبار السن ((يوضح «ميتشن Mitchen» في بحثه عن كبار السن (60-83 سنة) أنهم يتميزون بحالات… ماهي الصلاة البدنية-اهمية الصلاة البدنية
ماذا تأكلين فبل ممارسة تمارين اللياقة البدنية ؟؟؟ لا يمكننا أن نمارس التمارين الرياضية كما ينبغي إذا ما وصلنا إلى التمرين أو أي فعالية جسمانية أخرى ونحن في وضع جسماني منهك أو على بطن فارغة.… ماذا تأكلين فبل ممارسة تمارين اللياقة البدنية ؟؟؟
زيادة القدرة البدنية والعمل لفترات أطول نسيان الهموم ووهم التغلب على المشكلات مكافحة الاكتئاب والقلق والتوتر خفة الظل والتجاوب مع الغير "الاصطباحة" الجرأة والابداع