التهيئة

التهيئة قبل الحمية التهيئة قبل الحمية ان تخفيف الوزن لا ينجح اذا كان الشخص مثقلا بالهموم والمشاعر السلبية لذا يجب العمل على الاسترخاء ومواجهه المشاعر… اقرأ المزيد »التهيئة قبل الحمية 2024.