8 نصائح لمزيد من الصحة والرشاقة
1- احرصي على اختيار اطعمة غنية بالفيتامين C لمقاومة الارهاق فهو يتيح افراز هرمون الادرينالين ، ويمكننا ان نجده في الفاكهة الحمراء كالبطيخ الاحمر والعنب وغيره ، والحمضيات والكيوي . 2-ولرشاقة صحية ، ننصح باختيار… 8 نصائح لمزيد من الصحة والرشاقة