رجيم مضمون , رجيم الاوقات الصعبة , دايت بدون حرمان
الإفطار تذكري شرب 2 كوب ماء قبل الافطار بنصف ساعة. – كوب نسكافيه أو شاي بلبن خال الدسم + ملعقة مربي دايت + 3 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + 2 توست سن. الغداء –… رجيم مضمون , رجيم الاوقات الصعبة , دايت بدون حرمان