سلطة الطيف الملونه سلطة الطيف الملونه المقادير.. – خس – فلفل رومي مكعبآت صغآر – جزر مبشور – بقدونس مفروم بصل أخضر <~ ع حسب آلرغبة – بطآطس مكعبآت مقليه – فآصوليآء حمرآ – ذرة… سلطة الطيف الملونه

فواكه وخضار ذات ألوان مختلفة – تناولي ألوان الطيف يوميا !! فواكه وخضار ذات ألوان مختلفة – تناولي ألوان الطيف يوميا !! أصبح علينا أن نأكل فواكه وخضار ذات ألوان مختلفة!! وكلما زدنا عدد الألوان… فواكه وخضار ذات ألوان مختلفة – تناولي ألوان الطيف يوميا !!

سلطة الطيف الملونه سلطة الطيف الملونه السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير.. – خس – فلفل رومي مكعبآت صغآر – جزر مبشور – بقدونس مفروم – بصل أخضر <~ ع حسب آلرغبه – بطآطس مكعبآت… سلطة الطيف الملونه

المقادير: خس مقطع شرائح ملفوف احمر شرائح ملفوف ابيض شرائح شرائح طماطم بازيلا خضراء مسلوقة زيتون شرائح اخضر واسود جزر مبشور مكرونة مسلوقة حوالي كوب يستحسن الفيونكات وممكن تستعملي اي نوع ذرة مسلوقة فاصوليا حمراء… سلطة طبقات بالوان الطيف مع صوص مميز

عصير بالوان الطيف – عصير غريب وطعمه لذيذ عصير بالوان الطيف – عصير غريب وطعمه لذيذ بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقادير: اربع ملاعق بودرة عصير برتقال تانج اربع ملاعق بودرة… عصير بالوان الطيف – عصير غريب وطعمه لذيذ

سلطة الطيف الملونه _ تحضير سلطة الطيف _ مقادير سلطة الطيف الملونه سلطة الطيف الملونه _ تحضير سلطة الطيف _ مقادير سلطة الطيف الملونه المقادير.. – خس – فلفل رومي مكعبآت صغآر – جزر مبشور… سلطة الطيف الملونه _ تحضير سلطة الطيف _ مقادير سلطة الطيف الملونه

م ن تسلمي يا حلوووه ذوقك حلووو يا أشجان مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه ايه الاناقة و الجمال ده اشجااااان يسلمووووووووووووووو شكرا لمروركم على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري