تمارين للحامل تمنحك الليونه وسهولة المخاض تمارين للحامل تمنحك الليونه وسهولة المخاض بالصور والشرح تمارين خاصة للحمل إذا كانت الرياضة هامة لرشاقتك، فإن انقطاعك أثناء الحمل عنها لا يهدد رشاقتك فسحب، بل يعرضك لولادة متعسرة… تمارين للحامل تمنحك الليونه وسهولة المخاض