تصل نسبة الماء في جسم الإنسان إلى ما يقرب من 60 إلى 70% من كتلة الجسم، ويمكن للشخص البقاء على قيد الحياة من دون طعام لبضعة أسابيع، ولكنه لا يستطيع الاستغناء عن الماء لأكثر من… اسهل رجيم الرجيم المائى 2024 , الماء يساعد في التخلص من الوزن الزائد, اهمية الماء لان