قشور الفواكه والخضار منجمٌ غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن – القشور ثروة غذائية قشور الفواكه والخضار منجمٌ غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن – القشور ثروة غذائية ينصح خبراء التغذية بعدم رمي قشور الفواكه والخضار والاستفادة من فوائدها نظراً الى… قشور الفواكه والخضار منجمٌ غنيٌّ بالفيتامينات والمعادن – القشور ثروة غذائية

وظائف المعادن للجسم وظائف المعادن للجسم الأملاح المعدنية من الأساسيات لجسم الإنسان لتأدية وظائف عديدة يجب الحصول عليها من أنواع مختلفة من المصادر الغذائية . الجدول التالي يوضح مصادرها ودوره في جسم الإنسان. نوع المعدن… وظائف المعادن للجسم