البدني؟

كيف تزيدين معدّل نشاطك البدني؟ أصبحت كسولة ولا تمارسين أي نشاط بدني؟ إليك السبيل لاستعادة نشاطك وتحريك عضلاتك ودورتك الدموية: ـ تجنّبي البقاء في وضعية… اقرأ المزيد »كيف تزيدين معدّل نشاطك البدني؟ 2024.