نضارة البشرة ،
من المعتاد أن تهتم المرأة بجمالها في مختلف مراحل عمرها ، ولكن مع بلوغ سن الثلاثين تكون بشرة المرأة قد تأثرت بالعديد من الأمور التي تؤثر عليها سلباً، خصوصاً إذا كانت قد استنفذت ما لديها من مستحضرات للتجميل، لذلك إليك مجموعة من النصائح الأساسية التي يجب أن تركز عليها المرأة بعد سن الثلاثين لتحتفظ ببشرة نضرة وجذابة:
قومي بتنظيف بشرتك يومياً، وذلك باستخدام منظفات قويه تنظف بعمق.
اهتمي بوضع مرطبات غنية بالماء وذلك لترطيب البشرة ، حيث أن من أهم مسببات جفاف البشرة بعد سن الثلاثين يكون نتيجة فقدانها للماء.
استخدمي لوشن وكريمات مرطبة أقوى من التي اعتدت على استخدامها.
احرصي على ترطيب شفتاك، والتخلص من الهالات السوداء حول العيون، حتى تظهري بمظهر أصغر عمراً.
استعملي مساحيق صنفرة الوجه ولو لمرة شهرياً، لتحصلي عل بشرة نقية ونظيفة.
احصلي على قسط وافر من النوم يومياً.
تناولي قدراً كافياً من الماء يومياً بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه المغذية للبشرة