سموثي الموز و المانجو و الفراولة
المقادير
4 x عدد ثلج
1 x عدد موز (مقشرة و مقطعة)
1 x ثمرة مانجة (منزوعة البذر و مقطعة)
½ x كوب (240 مللى) حليب كامل الدسم
½ x كوب (140 جرام) فراولة
الخطوات
إخلطي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي
إسكبيها في أكواب وقدميها
بالهنا والشفا