اذا عندك كسل فاقرأ هذا الموضوع 2013 ، امراض العصر 2013
السلام عليكم
عندك خمول ، ضيقه ، نفور و مشاكل عائلية .. افعل هذه الأشياء
ذكر الدكتور/عبد العزيز المعيوف أن سبب ذلك الطاقه السلبيه في جسمك ومحيطك إستبدلها بالطاقه الإيجابيه..
كيف ذلك؟
1– حاول ﻗﺑل النوم بساعه ع الاقل اغلاق جمييع الالكترونيات بالمنزل بما فيها الاضاءة الباهره و الاكتفاء بالشموع أو إضاءه خفيفه.
2– اشرب الاعشاب المهدءة { البابونج اليانسون النعناع } ﻗﺑل النوم واكثر منها عند التعب النفسي والجسدي.
3- لا تبخر المنزل والنوافذ مغلقه بل إفتحها.
4- اخرج من المنزل و ادفن أقدامك في الرمال وامش حافي لتخرج الطاقه السلبيه منك.
5- تنفس تنفس عميق عند إستيقاظك من النوم.
6- اجعلي وقت النوم ثابت منتظم وان يكون في الليل.
منقول
اذا عندك كسل فاقرأ هذا الموضوع 2013 ، امراض العصر 2013
اذا عندك كسل فاقرأ هذا الموضوع 2013 ، امراض العصر 2013