وهو عن تغذيه الطفل الصحيحه
وأنظمه غذائيه تساعد طفلك على النمو بالشكل الصحيح
وتجنبه المشكله اللي أشوفها شبه يومي متكرره
بقسم الأمومه والطفوله (( الأمساك))
.
.
.
أول شي النقاط المهمه اللي لو تتبعينها بيختفي الأمساك
من طفلك ويرتاح منه:
(( شرب المويه بشكل متكرر باليوم ))
.
.
(( اذا كان فوق سن الــ4 شهور عطيه عصيربرتقال
طازج بشكل يومي))
.
.
(( نظمي رضعاته وتأكدي أن نوعيه الحليب مناسبه لطفلك ))
.
.
(( عطيه منقوع مويه التمر يومي ))
.
.
(( لو كان فوق سن الـ4 شهور غذيه بشكل مرتب وحطي له
جدول لوجباته اليوميه))
……..
.
.
.
.
.
.
تحذير للأمهات :
الحليب غذاء كافي للطفل خلال الأربعه الشهور
الأولى تجنبي تعطينه
خلالها أي طعام غير …:
.
.
الحليب – منقوع التمر- المويه –
الكمون أو الينسون او البابونج>> فقط
في حاله الضروره بوجود مغص مسبب للطفل الألم
.
.
.
.
.
.
وجبات الأطفال المسموح بها خلال سن من 4 شهور
الى سن 6شهور والأفضل الى 9 شهور:
.
.
الأرز ويفضل المصري او الأرز الخاص بالأطفال
الجرز
البطاطس
البطاطا الحلوة
الزهره (( قرنبيط ))
البروكلي
الأفكادو
الموز
التفاح
البرتقال
الاجاص (( الكمثرى ))
الدراق (( الخوخ ))
المشمش
الزبادي (( قليل الدسم ))
============================
الممنوعه:
.
.
الملح
السكر
العسل
القهوه
الشاهي
المشروبات الغازيه
الشوكولاته
الجوز
اللوز
البندق
البيض
البصل
الثوم
(( الأفضل تجنبها على الأقل الى أن يبلغ الطفل شهره السادس))
.
.
.
السبب في منع هذه الأطعمه
لانها تسبب الحساسيه على الأغلب لمعظم الأطفال..
وحتى بعض الأنواع من الفواكه والخضار
قد تسبب بالحساسيه لطفلك…
.
.
تفاعلات الحساسيه:
قد تكون الأعراض التاليه دليلاً على حساسيه الجسم لبعض
الأطعمه اذا شككتي بوجود الحساسيه اذهبي للطبيب فوراً..:
.
.
أنف سائل – عينان دامعتان – سعال مستمر – التهاب أذن متكرر
.
.
طفح جاف وأحمر ومحرشف في الوجهه والعنق
.
.
تورم الشفتين أو الجفنين أو اليدين أو القدمين
.
.
اسهال مع مخاط – أمساك – انتفاخ بالبطن – ريح كثيره بالأمعاء
.
.
عطاس مفرط – عدم أزدياد بالوزن كثيراً
================================
اليكِ أنظمه غذائيه للطفل من سن 4 شهور
الى سن 6 شهور:
.
.
.
.
طفل الــ4 شهور :
عند الأستيقاظ: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
وقت الفطور : >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
منتصف قبل الظهر: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
وقت الغداء: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب + هريسه
أرز مصري
.
.
العصر: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
قبل النوم : >> حليب الثدي أو زجاجه حليب…
================================
طفل بالــ5 شهور:
عند الاستيقاظ: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
وقت الفطور: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب + هريسه أرز
.
.
منتصف قبل الظهر: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
وقت الغداء : >> هريسه جزر + هريسه بطاطس + كوب ماء
.
.
وقت العصر: >> هريسه تفاحه + كوب ماء
.
.
قبل النوم : >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
=================================
طفل بالــ 6 شهور:
عند الاستيقاظ : >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
وقت الفطور : >> حليب الثدي أو زجاجه حليب + صحن صغير
سيريلاك + هريسه فاكهه
.
.
منتصف قبل الظهر: >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
.
.
وقت الغداء : >> هريسه زهره + هريسه كوسا + كوب ماء
.
.
وقت العصر: >> موز مهروس + كاسترد + كوب ماء
.
.
قبل النوم : >> حليب الثدي أو زجاجه حليب
=================================
منقول
الله يعطيك العافية على هذا الطرح
تفبلى مروري
