[/URL] [/B]
[CENTER][B]كلما كبر حجم الجنين كلما كانت الراحة اثناء النوم مطلب اصعب كثير من السيدات تضطر للتخلى عن أوضاع النوم المفضلة لهن الاوضاع التى اعتادوا عليها طوال حياتهن حتى الشهر الخامس [/B]
[COLOR=#741b47][B]كل أوضاع النوم ليس لها مشكلة لكن بعد ذلك يوصى الاطباء بالنوم على الجانب خاصة الايسر لان الكبد يوجد فى الناحية اليمنى [/B][/COLOR]
[COLOR=#741b47][B]فان النوم على الجانب الايسر يبعد ضغط عن الرحم عن هذا العضو الهام هذا الوضع أيضا يسمح للكلى بالقيام بوظيفتها بشكل جيد مما يمنع أو يقلل من تورم القدمين واليدين بالاضافة الى أنه يساعد على زيادة تدفق الدم الى المشيمية[/B][/COLOR]
[COLOR=blue][B]مع كبر حجم البطن يصبح النوم على البطن أصعب وأصعب رغم أن الدكاترة : يقولون انك لن تضرين طفلك بنومك على بطنك لكن كل ما فى الامر أنه مع تقدم الحمل يصبح هذا الوضع مستحيل [/B][/COLOR]
[COLOR=#38761d][B]بالنسبة للسيدات المعتادات على النوم على ظهورهن من المهم أن تتخلين عن هذا الوضع لان الجنين الذى يكبر يسبب ضغط على [/B][/COLOR]
[COLOR=#38761d][B]ظهرك وعلى الوريد الاجوف السفلى الذى ينقل الدم من الجانب من الجزء السفلى من الجسم الى القلب أيضا[/B][/COLOR]
[COLOR=#38761d][B]النوم على الظهر يسبب ضغطا على الامعاء مما يبطئ من عملية الهضم[/B][/COLOR]
[COLOR=#38761d]
[/COLOR]
[COLOR=#4c1130][B]النوم على الظهر كذلك يذيد من فرصة حدوث الالام الظهر وظهور البواسير وحدوث تورم فى القدمين ورسغى القدمين[/B][/COLOR]
[COLOR=#4c1130][B]والنوم على الظهر يعرضك لانخفاض فى ضغط الدم مما يجعلك تشعرين بدوخة لكن اذا استيقظتى ووجدتى نفسك نائمة على ظهرك أو على بطنك لا تقلقى فقط استديرى ونامى على جانبك واكملى نومك[/B][/COLOR]
[COLOR=#4c1130][B]انصحك باستخدام مخدة الحوامل[/B]
[CENTER][URL="http://www.hayah.cc/forum/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%32%2e%62%70%2e%62%6c%6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%2f%2d%4c%4c%6b%57%5a%73%74%4f%36%41%6f%2f%54%5a%70%52%79%4e%4a%57%51%48%49%2f%41%41%41%41%41%41%41%41%42%4f%4d%2f%38%33%62%4f%4c%46%59%41%50%64%34%2f%73%31%36%30%30%2f%25%32%35%44%39%25%32%35%38%35%25%32%35%44%38%25%32%35%41%45%25%32%35%44%38%25%32%35%41%46%25%32%35%44%38%25%32%35%41%39%2b%25%32%35%44%38%25%32%35%41%37%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%39%25%32%35%38%36%25%32%35%44%39%25%32%35%38%38%25%32%35%44%39%25%32%35%38%35%2b%25%32%35%44%38%25%32%35%41%37%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%38%25%32%35%42%35%25%32%35%44%38%25%32%35%41%44%25%32%35%44%39%25%32%35%38%39%2b%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%38%25%32%35%41%44%25%32%35%44%38%25%32%35%41%37%25%32%35%44%39%25%32%35%38%35%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%2b%32%2e%6a%70%67"] [/URL]
[URL="http://www.hayah.cc/forum/redirector.php?url=%68%74%74%70%3a%2f%2f%34%2e%62%70%2e%62%6c%6f%67%73%70%6f%74%2e%63%6f%6d%2f%2d%45%63%6f%53%58%70%42%33%4c%34%49%2f%54%5a%70%52%7a%4b%67%54%32%6b%49%2f%41%41%41%41%41%41%41%41%42%4f%51%2f%70%66%73%43%59%6b%39%59%4b%51%6f%2f%73%31%36%30%30%2f%25%32%35%44%39%25%32%35%38%35%25%32%35%44%38%25%32%35%41%45%25%32%35%44%38%25%32%35%41%46%25%32%35%44%38%25%32%35%41%37%25%32%35%44%38%25%32%35%41%41%2b%25%32%35%44%38%25%32%35%41%37%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%39%25%32%35%38%36%25%32%35%44%39%25%32%35%38%38%25%32%35%44%39%25%32%35%38%35%2b%25%32%35%44%38%25%32%35%41%37%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%38%25%32%35%42%35%25%32%35%44%38%25%32%35%41%44%25%32%35%44%39%25%32%35%38%39%2b%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%25%32%35%44%38%25%32%35%41%44%25%32%35%44%38%25%32%35%41%37%25%32%35%44%39%25%32%35%38%35%25%32%35%44%39%25%32%35%38%34%33%2e%4a%50%47"]
[/URL][/CENTER]
[/COLOR]الايميل
[SIZE=4][COLOR=Red][B]eman.atef.455@gmail.com[/B][/COLOR][/SIZE]
[COLOR=#4c1130]
[/COLOR][/CENTER]