سحور لمرضى الكوليسترول وضغط الدم
"دراسة": سكر "الفركتوز" لا يسبب ارتفاع ضغط الدم
يؤكد خبراء التغذية أن هذه الوجبة تحتوي على قيمة غذائية عالية، ويعتبر
الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد الكربوهيدراتية،
البروتينيات- والمعادن- والفيتامينات- كما يساعد على خفض الكوليسترول
ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع
– يجب الامتناع بشكل نهائي عن تناول البيض بشكليه المقلي والمسلوق،
خاصة صفار البيض لانه يحتوي على كمية عالية من الكوليسترول.
– الاعتماد بشكل كلي على الخضر والفواكه
– تناول اللبن منزوع الدسم .