ملعقة كمون مطحون
شرائح ليمون بالقشر والبذر
ربع ملعقة قرفه + نصف ملعقة زنجبيل فى كوب كبير ماء مغلى ويحلى بالعسل
ويؤخذ قبل الاكل ب20 دقيقة مع 2 حبة تفاح او كمثرى
3 مرات فى اليوم
يحرق 7 كيلو فى الشهر
.gif "Eh S(15)")
ألف شكر على الموضوع الرهيييييييييييييييييب لأنه بالنسبه لي يعتبر مهم لأنه عندي ترهل في البطن والجوانب ودهون تضايقني كثير لكن كيف الملعقه كبيره أوصغيره
الزنجبيل أخضر أو ناشف
التفاح 6حبات في اليوم المشكله عندي إمساك
فعلا موضوع شيق وهام حتى أنا عندي ترهلات يعطيك العافية على مجهودك الرائع يسلممممممممممممممممموا
الله يعطيج العافيه على هالمعلومات
بخصوص الكمون والليمون انا جربته النتيجه طيبه خصوصا للكرش
بخصوص الكمون والليمون انا جربته النتيجه طيبه خصوصا للكرش
السلام عليكم ( الله ربي )
بخصوص الامساك تاكلين تفاحه خضراء على الريج
بس على شرط مايكون عندج دوام او مرتبطه بموعد لان راح تشوفين النتيجه بأسرع وقت
مع الوجبات اليوميه لازم تاكلين سلطات خضراء +شوية زيت زيتزن وتشربين عصير برتقال طازج او عصير كيوي طازج بالعافية وماتشوفين شر
بخصوص الامساك تاكلين تفاحه خضراء على الريج
بس على شرط مايكون عندج دوام او مرتبطه بموعد لان راح تشوفين النتيجه بأسرع وقت
مع الوجبات اليوميه لازم تاكلين سلطات خضراء +شوية زيت زيتزن وتشربين عصير برتقال طازج او عصير كيوي طازج بالعافية وماتشوفين شر
يعطيك العافية حبيبتي عالطرح الهام والمفيد
[FONT="Arial Black"][/FON
والله وصفة جيدة بانسبة لي ولكن اريد ان اعرف هل هناك اثار سلبية لمشروب وكيف اتخلص من دهو ن الرقبة