السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تمارين للبطن بالصور
أحبائي
هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟
سئمتم من وصفات الرجيم
لا تجدون وقتا للذهاب للجيم
لا توجد ثمة مشكلة
الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة
تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار
تعالوا نتعلم بالصور
التمرين الأول
التمرين الثاني
التمرين الثالث
التمرين الرابع
التمرين الخامس
التمرين السادس
التمرين السابع
التمرين الثامن
أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل
هذه التمارين يوميا و ستري بعينك
شكرا جدا يا زهره علي صور التمارين الرائعة
وجزاكي الله خيرا علي الافادة
وجزاكي الله خيرا علي الافادة
نشيد بانه يوجد قسم متخصص بالتمارين الرياضية في شبكة حياة
حلو الله يعيننا الرياضة مملة بس النتائج تستاهل التعب
مشكورة يا زهره على التمارين الرائعة
تحياتي لك
مشكوره فيه قسم للرياضه النسائيه توضع فيه التمارين
شكرًا هذا الموضوع مهم جداً للنساء
موضوع جميل ورائع تسلمييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييي وجزكي الله خيرررررررررررررررا