الرياضة قبل الإفطار 2013 , خفض مزيد من الوزن 2024
الرياضة قبل الإفطار 2013 , خفض مزيد من الوزن 2024
توصلت دراسة بريطانية إلى أن ممارسة الرياضة قبل تناول وجبة الإفطار يساعد على خفض مزيد من الوزن بالإضافة إلى تراجع نسبة الدهون فى الدم.
فقد كشف الباحثون البريطانيون أن ممارسة التمارين الرياضة أو الذهاب إلى صالات الرياضة قبل وجبة الإفطار لا يساعد فقط على فقد الوزن بل يعمل على إذابة الدهون فى الدم بالإضافة إذابة الرواسب والقضاء على العوامل المساهمة فى تكوين الجلطات الدموية الخطيرة.
تعد هذه الدراسة الأولى من نوعها التى تشير إلى فاعلية أكثر لممارسة الرياضة قبل تناول الإفطار فى التخلص من دهون الدم.