الضحك دواء سهل الاستعمال لا يقدر بثمن 2024.

الفوائد الصحية للضحك:

• يقوي جهاز المناعة، ويزيد الخلايا المناعية والأجسام المضادة المكافحة للعدوى في الجسم.
• يزيد طاقة الجسم .
• يقلل الألم بإفراز كمية من هرمون الاندروفين الذي يخفف الألم.
• يحمي من الآثار الضارة للإجهاد.
• يحقق التوازن بين العقل والجسم.
• يخفف الأعباء الشخصية، ويساعد على الاسترخاء والنوم بصورة أفضل.
• يخفف التوتر الجسدي والقلبي، ويساعد على استرخاء العضلات لمدة 45 دقيقة بعده.
• يقلل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين.
• يحمي القلب ويحسن وظيفة الأوعية الدموية ويزيد تدفق الدم، وتحمي الإنسان من النوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية.
• يعمل تمرينات جيدة للحجاب الحاجز والبطن، وعضلات القلب.
• يجلب التركيز بعيدا عن الغضب والشعور بالذنب والمشاعر السلبية.