الوقاية والعلاج من تشققات عقب القدم :
– يمكن أن يتم علاج تشققات عقب القدم من خلال القيام بتغطيس عقب القدم في ماء دافيء مضاف له ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي الحامض ؛ ثم يرفع القديمن من الماء ويتم نحت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ولا يفضل إستعمال أي أداة قطع ( المقص ) لأنه قد يؤدي لتجرثم عقب القدمين .
– تكرار تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم رفعهما ، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن ثم دهنهما بالفازلين ثم يوزع علي باقي القدمين ويفرك جيداً.
– إدهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا .
– إختاري طريقة لمشيك تجنبك دق عقب القدم في الأرض كالمشية العسكرية .
– لا تنتعلي أحذية مكشوفة عند العقبين لتجنب تشققات عقب القدم .
– تجنبي الوقوف فترات طويلة فهذا يقلل من تشققات عقب القدم .
– يمكنك إستخدام ( الليفة مع الماء والصابون ) لإزالة الطبقة الخشنة من علي عقب القدمين.
– إشربي كميات كبيرة من الماء النقي الصافي لأنه حتماً سياساعدك علي تقليل الجفاف خاصة ً في فصل الصيف حيث درجات الحرارة المرتفعة .
الوقاية والحماية من تشققات الاقدام , وصفة لتشققت القدم الوقاية والحماية من تشققات الاقدام , وصفة لتشققت القدم
مشكوووره امنيه باجرب الزبادى.