بسم الله الرحمن الرحيم مرحبا أريد اسوي رجيم الي وزنها 90وفوق تدخل علشان نشجع بعضنا بس أهم شي اﻷرز وشرب الماء كثيراووالرياضة وعدم اكل الحلويات البيبسي المقليات ننزل. بشهر. أريد مشاركات سريعة وعليكم السلام :$
بالتوفيق يارب :$
وإن شاءالله الي تبغى تنحف تنحف والي بتزيد زي بتزيد :$
واذا فيه تفاعل بين العضوات بفتحلكم موضوع خاص وكامل ليكم للي حابه تنزل وزنها :$
موفقة ^^
بالتوفيق يارب :$
وإن شاءالله الي تبغى تنحف تنحف والي بتزيد زي بتزيد :$
واذا فيه تفاعل بين العضوات بفتحلكم موضوع خاص وكامل ليكم للي حابه تنزل وزنها :$
موفقة ^^
اشكرج حياتي. سوكرا أنتي نطيتيني الشجاعة