تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » تمارين شد الخصروالصدر

تمارين شد الخصروالصدر 2024.

  • بواسطة
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
عزيزاتي أعضاء شبكة حياة
تمارين شد الخصروالصدر

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

خليجية

التمارين عباره عن حمل ثقل بوزن كيلو او كيلو ونص
وهذه تلاقوها في محلات الاجهزه الرياضيه
او حمل اي شي معبأ بالماء او التراب

تمارين شد الخصروالصدر

واكيد صدري بيصغر تعبت
جسمي كظررررررررررررررررررررررر رررري من فوق ظهر وصدر وكرس
وسيقاني محتووووووووته حت أبغى أوازن جسمي
ولكم كل الشكر والتقدير

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.