دع القهوة تبرد .. نصائح لاتقدر بثمن
1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة او اي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم او المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا ..
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
مشكوره على هالمعلومات القيمه الله يجزيك الخير…….
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين .gif "Eh S(19)")
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين يعطيك ألف عافية حبيبتي على هذي المعلومات …
مشكورين نورتوا