ريجم بسيط وسريع من93 الى 80للحلوات 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
بنات ادخولو رجيم بسيط وسريع
اتبعي الخطوات هذي
♥شرب أكواب. ماء 4 صباحا ثم قاعدين جبن مع الشاي أو العصير

♥ غداء شوربة أي نوع مع زلا طة وقليل دجاج بدون دهن وجلد
♥عشاء كوب عصير مع زلا طة وقطعة لحم أودجاج

الرياضة ربع ساعة منع حلويات ومقليات. وغازيات
وزن 93الى80بشهر

يلااا. حتى تتحدى كل ضعيفة ونحلى بعين ازواجنا
أريد مشاركات سريعة

يازينك ياعسل :$
بتفيدي كثير اكيد :$
وإن شاءالله البنوتات يستفيدو :$

Wéééééééééééééééééé
خطر خيرك حبييبتى بزاف