سلطة البامية – السلطه على الطريقه الهنديه – سلطة الباذنجان على الطريقة الهندية
سلطة البامية – السلطه على الطريقه الهنديه – سلطة الباذنجان على الطريقة الهندية
سلطة البامية – السلطه على الطريقه الهنديه – سلطة الباذنجان على الطريقة الهندية
المقادير
1 ملعقة كبيرة سمن 1 ملعقة كبيرة زيت ذرة 1/2 ملعقة صغيرة خردل، حَب 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة 1/4 ملعقة صغيرة كمون مطحون 2 كوب بامية طويلة، مقطعة بالطول 2 كوب باذنجان صغير (تايلاندي)، شرائح طولية 1 كوب فاصوليا خضراء 1 كوب فاصوليا خضراء مفلطحة (صينية) 1 كوب مشروم، شرائح 1 فلفل أحمر حار، شرائح طولية كعيدان الكبريت 1 كوب مرق ملح وفلفل زيت ذرة، للتقديم
الطريقة
– يُسخن السمن والزيت في إناء على نار متوسطة، يُضاف حب الخردل والكزبرة والكمون مع التقليب، حتى تتداخل النكهات. – تُضاف البامية ،الباذنجان ،الفاصوليا الخضراء والمفلطحة والمشروم مع التقليب، ثم يُغطى الإناء ويُترك الخليط لمدة 3 دقائق، أو حتى تمام النضج، ثم يُضاف الفلفل الحار. – يُضاف المرق ويُترك الخليط حتى يبدأ في الغليان، ثم يُرفع عن النار ويُتبل الخليط بالملح والفلفل. – توضع السلطة في طبق التقديم، مع إضافة قليل من زيت الذرة عند التقديم
سلطة البامية – السلطه على الطريقه الهنديه – سلطة الباذنجان على الطريقة الهندية
سلطة البامية – السلطه على الطريقه الهنديه – سلطة الباذنجان على الطريقة الهندية