سلطة البقوليات
سلطة البقوليات
المقادير..
معكرونة , كوب
بليلة (نخج) , كوب
ذرة , كوب
زيتون أسود , مقدار مناسب
فاصوليا بيضاء , كوب
فاصوليا حمراء , كوب
مايونيز ,2 ملعقة
خل , مقدار مناسب
عصير ليمون , مقدار مناسب
زيت الزيتون , مقدار مناسب
بليلة (نخج) , كوب
ذرة , كوب
زيتون أسود , مقدار مناسب
فاصوليا بيضاء , كوب
فاصوليا حمراء , كوب
مايونيز ,2 ملعقة
خل , مقدار مناسب
عصير ليمون , مقدار مناسب
زيت الزيتون , مقدار مناسب
طريقة التحضير..
– اخلطي جميع البقوليات معاً.
– اضيفي بعد ذلك إلى البقوليات كلاً من المايونيز والخل والليمون وزيت الزيتون في إناءِ واخلطيهم معاً جيداً.
– تناولي طبق سلطة البقوليات اللذيذ الآن، فهو يتميز بقيمته الغذائية العالية.
– اخلطي جميع البقوليات معاً.
– اضيفي بعد ذلك إلى البقوليات كلاً من المايونيز والخل والليمون وزيت الزيتون في إناءِ واخلطيهم معاً جيداً.
– تناولي طبق سلطة البقوليات اللذيذ الآن، فهو يتميز بقيمته الغذائية العالية.
سلطة البقوليات
سلطة البقوليات