مرحبا انشالله تمام أنا عندي رجيم حلو بس انا خيفت منو عشان كدة حابة اخد رأيكم
الرجيم هو
الافطار عبارة عن كأس حليب خال من الدسم
و الغداء زبادي خال دسم أو تفاح و برتقال
و العشاء تاكلي تفاح أو زبادي خال من الدسم
و الرجيم دة استمر فيه شهر بس