الصداع هو عرض يمكن ان يصاحبنا في أي وقت,و للتخلص منه إليك بعض هذه الوصفات الطبيعية:
الزعتر : ينقع ملعقة صغيرة من مطحون الزعتر في كأس ماء مغلي ويشرب مرتين يوميا للوقاية من الصداع التوتري.
تبخيرة الخل : تعمل تبخيرة من الماء والخل ليستنشقها المريض لمدة دقيقتين فتتخلص من آلام الشقيقة وتكرر العملية إذا تكررت النوبة .
كمادات شرائح الليمون: تنقع شرائح الليمون في قليل من خل التفاح أو ماء الورد و توضع على جبهة و تثبت بقطعة من القماش و تترك طوال الليل
نصائح:
بالنسبة للأكل:يفضل الإكثار من أكل الثوم و البضل مطبوخا او نيئا.
بالنسبة للعادات:يفضل النوم في مكان مظلم.