تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » فتة الحمص للرجيم

فتة الحمص للرجيم 2024.

خليجية

المكوّنات :

حمّص حب مسلوق – كوبان
ماء – كوبان
لبن زبادي خال من الدسم – كيلوغرام
ملح – ملعقة صغيرة
كمون – ملعقتان صغيرتان
ثوم – 7 فصوص
طحينة – نصف ملعقة صغيرة
خبز عربي أسمر حجم كبير محمّص – رغيف واحد
صنوبر محمّص – ملعقتان كبيرتان
فلفل أحمر حار – رشة

طريقة العمل :

1- أسكبي الماء في قدر وضعيه على حرارة متوسّطة.
2- عند الغليان، أضيفي حمّص المسلوق واتركيه حتى يذبل كلياً.
3- في وعاء، أهرسي الثوم مع الملح ثمّ أسكبي فوقه الزبادي والطحينة.
4- أخلطي المكوّنات جيداً حتى تتجانس.
5- في طبق التقديم، ضعي الحمّص ثمّ فتّتي الخبز على الوجه وأخيراً أسكبي مزيج الزبادي.
6- زيّني الطبق بالكمون والصنوبر والفلفل الأحمر الحار ثمّ قدّميه على سفرتك.

يسلم ايديكي

وايدك شكرا لك على مرورك

بارك الله فيكِ

وفيكي تسلمي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.