[CENTER][CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]السلام عليكم …[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]يتساءل الكثيرون عن سر صحة ورشاقة وصحة اليابانيات، وبالفعل فإن اليابانية متميزة بالرشاقة والقوام المعتدل بالفعل والسبب يرجع إلي النظام الغذائي الياباني الذي يحتوي على مزيج من السمك والأرز والصويا والخضروات.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]حيث ثبت أن هذه العناصر الغذائية تساهم في خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطانات في اليابان ومناطق أخرى في جنوب شرق آسيا.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]فالصويا قد تساعد في تحسين صحة العظام والوقاية من الهبات الحرارية المتزامنة مع انقطاع الطمث، كما تحب اليابانيات تناول البروكلي والقرنبيط الغنيين بمواد مضادة للسرطانات المختلفة.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]كما أن تناول الشاي الأخضر الذي يقلل التعرض لأمراض القلب، يزيد من نشاط الأنسولين يقي من الإصابة بمرض السكر، كما يقلل الشاي الأخضر من التعرض إلى سرطانات مثل المثانة والقولون والمعدة والمريء والبنكرياس، كما يوفر وقاية في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]حاولي تغيير نظامك الغذائي، اشربي الشاي الأخضر، وتناولي مزيدا من الأسماك والخضروات، واجعلي غذائك اليومي يحتوي على حصة أو اثنتين من منتجات الصويا “الزبادي أو اللبن أو الفول.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]للإمأنــــــــة منقول ..[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[URL="http://www.facebook.com/share.php?u=http://www.almraah.com/14287/%d8%a7%d8%ad%d8%b5%d9%84%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%8a-get-on-t/"][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT][/URL] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]السلام عليكم …[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]يتساءل الكثيرون عن سر صحة ورشاقة وصحة اليابانيات، وبالفعل فإن اليابانية متميزة بالرشاقة والقوام المعتدل بالفعل والسبب يرجع إلي النظام الغذائي الياباني الذي يحتوي على مزيج من السمك والأرز والصويا والخضروات.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]حيث ثبت أن هذه العناصر الغذائية تساهم في خفض معدلات الإصابة بأمراض القلب وأنواع معينة من السرطانات في اليابان ومناطق أخرى في جنوب شرق آسيا.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]فالصويا قد تساعد في تحسين صحة العظام والوقاية من الهبات الحرارية المتزامنة مع انقطاع الطمث، كما تحب اليابانيات تناول البروكلي والقرنبيط الغنيين بمواد مضادة للسرطانات المختلفة.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT] [/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]كما أن تناول الشاي الأخضر الذي يقلل التعرض لأمراض القلب، يزيد من نشاط الأنسولين يقي من الإصابة بمرض السكر، كما يقلل الشاي الأخضر من التعرض إلى سرطانات مثل المثانة والقولون والمعدة والمريء والبنكرياس، كما يوفر وقاية في ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[CENTER][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]حاولي تغيير نظامك الغذائي، اشربي الشاي الأخضر، وتناولي مزيدا من الأسماك والخضروات، واجعلي غذائك اليومي يحتوي على حصة أو اثنتين من منتجات الصويا “الزبادي أو اللبن أو الفول.[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT][/CENTER]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][B]للإمأنــــــــة منقول ..[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[URL="http://www.facebook.com/share.php?u=http://www.almraah.com/14287/%d8%a7%d8%ad%d8%b5%d9%84%d9%8a-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d8%b1%d8%b4%d8%a7%d9%82%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%ae-%d8%a7%d9%84%d9%8a%d8%a7%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%8a-get-on-t/"][FONT=Arial Narrow][SIZE=3][COLOR=sienna][/COLOR][/SIZE][/FONT][/URL] [/CENTER]
يعطيك العافيه على الطرح
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنايا الروح
يعطيك العافيه على الطرح
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنايا الروح
يعطيك العافيه على الطرح
الله يعافيكي حبيبتي
ويسلموووو عالطلة الحلوة
.gif "Eh S(22)")