السلام عليكم ...gif "Eh S(9)")
إذا كنتِ من المصابات بالنحافة الزائدة وتعانين من مظهر جسمك، فيمكنك الآن إتباع رجيم متكامل ومكثف وغني بالسعرات الحرارية للتخلص من النحافة ولإكسابك المزيد من الوزن، وفي هذا الصدد نقدم لكِ مجموعة من المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن إذا تمت المواظبة على تناولها بين الوجبات وذلك لأنها تتميز بسعرات حرارية مرتفعة.
المشروبات التي تساعد على زيادة الوزن:
– الكاكاو أو الشوكولاته باللبن
– عصير جوز الهند باللبن
– الخميرة باللبن أو الحلبة المحوجة
– عصائر الفاكهة المحلاة
– المشروبات الغازية
– طبق الخشاف: يتميز الخشاف بغناه بالسعرات الحرارية، وذلك لاحتواء الخشاف على المشمش المجفف والقراصيا والتين المجفف والزبيب.
– العسل الأسود: وذلك لغناه بالسعرات الحرارية المرتفعة وبفيتامين ب المركب الذي يساعد على فتح الشهية واسترخاء الأعصاب، كما يحتوي العسل الأسود على الحديد الذي يساعد على علاج الأنيميا.
تساعد المشروبات السابقة على منح الجسم المزيد من السعرات الحرارية ومن ثم زيادة الوزن لذلك تناولي هذه المشروبات بصورة دائمة لتتخلصين من النحافة المفرطة لكن اذا لم تجدي نتيجة ننصحك بمراجعة الطبيب اذ ان كل جسم يختلف عن الآخر اذ ان بعض الأجسام تكتسب الوزن بسهولة والبعض الآخر يجد صعوبة في زيادة الوزن او نقصانه
للإمأنــــــــة منقول ..
و شكرا على ابداعك الراقي و المتمييز
تقبلي مرووووووووري !!!
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خوخة القمر
درستيني شي جديييييييييد فأشكرك لقلمك الاكثر من راااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااائع
و شكرا على ابداعك الراقي و المتمييز
تقبلي مرووووووووري !!!
العفو حبيبتي
ويسلموووووو عالطلة الحلوة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسات حلم
لا تظهر لدي الكتابة باللغة العربيه لا ادري لماذا ارجو المساعدة …… وشكرا
شوفي حبيبتي روحي للإدارة ال مدونة وإن شاء الله تنحل المشكلة !!